sondern danach so weiter machen wie vorhin.
Fuck, ich hab große Angst vor jeder Stunde, die ich alleine zu Hause verbringen muss. Ich hab trotz des Spruches verdammte Angst vor so einem Anfall. Denn bisher gab es noch keinen, bei dem ich entweder danach nicht auf die Toilette gesprungen bin, abartig viel Sport gemacht oder den Rest des tages gar nichts mehr gegessen.
Ich habe wahnsinnige Angst vor Mia.
Fuck off.
Wie oft habt ihr Fa's und was esst ihr dann immer?
Ergreift ihr danach Gegenmaßnahmen?
Wenn ja, welche?
Bitte helft mir.
Erstmal danke, für dein süßes Kommentar!
AntwortenLöschenDer Spruch gefällt mir echt gut, aber ich versteh dich mega. Ich habe auch immer Angst davor, alleine zu Hause zu sein, nur wegen einer FA..
In letzter Zeit leide ich nämlich häufig daran. Da esse ich immer alles Mögliche, was ich gerade finde, meistens eben das Zeug, welches ich mir sonst verbiete..
Damals trat Mia danach immer auf, aber mittlerweile versuche ich stark zu bleiben, und nicht kotzen zu gehen. Ganz ehrlich, das macht doch alles nur noch schlimmer und die Möglichkeit, erneut einen FA zu bekommen ist viel höher. Lenk dich danach ab! Bitte, übergib dich nicht! Ich habs meistens so geschafft, dass ich danach bspw. spazieren gegangen bin oder war joggen. das lenkt dich ab und danach hat man sogar noch kcal verbrennt.
Du schaffst das ! <3
Bitteschön (:
LöschenJa, das ist bei mir auch nur, wenn ich alleine zu Hause bin und zur Zeit bin ich eben oft morgens alleine, weil ich Ferien habe. Und ich hab dann immer so Schiss, weil jetzt so FA's wieder öfter kommen.
Aber bald haben meine Eltern Urlaub und dann habe ich Angst, dass es sich dann verselbstständigt hat, also das Aufstehen und danach das viele Essen.
Okay, ich versuche es mal, aber wenn ich immer einer FA ausgesetzt bin, dann esse ich soviel bis mein Bauch aunfängt, weh zu tun. Ob ich da dann joggen oder laufen kann ist die Frage. Ich habs auch schon mal geschafft ohne zu brechen, aber dann hat mein Magen ziemlich rumgesponnen, der hat gegluckert was das Zeug hält ...
Aber danke für deinen Kommentar, sehr lieb! :*
Stay strong also,take a smile and think pink! :*
Das klingt jetzt komisch, aber das Beste, was man gegen eine "Fressattacke" tun kann ist normal zu essen. Dem Körper fehlt unglaublich viel, durch das ständige Hungern und er übermannt sichselbst irgendwann um IRGENDWAS zu Essen zu bekommen. Es ist ein Kampf zwischen Körper und Geist, und die beiden müssen sich die Hand reichen - erst dann kann man dagegen ankommen.
AntwortenLöschenMenschen mit der Krankheit hören das nicht gerne, aber ein gesunder und ausgewogener Ernährungsplan muss her, um dem Körper das zu geben was er braucht, um Fressattacken zu verhindern. Die braucht er dann ja nicht mehr. Und gleichzeitig muss der Geist beruhigt werden, durch die Zuversicht, keine Angst mehr vor solch einer Attacke haben zu müssen.
Wenn man mal was isst und dadurch zunimmt, dann ist das glaube ich der Yoyo-Effekt und schafft zusätzlichen Frust. Der Körper ist auf "Essen" einfach nicht mehr eingestellt und zerstört sich langsam selbst..
Ich bin mir sicher, dass du das schaffen kannst. Du hast einen großen Schritt getan, nämlich Einsicht. Und sogar einen zweiten: Wille. Ohne den Willen geht es nämlich nicht. Das sind zwei Meilenschritte, die du vielen anderen mit solch einer Krankheit voraus hast! Und darauf kannst du verdammt stolz sein.
Liebe Grüße
Caddü // » andersfarbig
Wow, danke, ich habe mich echt über deine ehrliche Antwort gefreut.
LöschenIch werde es versuchen, eher gesagt ich bin schon dabei. :)
Es gibt immer Höhen und Tiefen aber irgendwann werde ich den ganzen Scheiß hinter mir lassen.
Danke danke danke, ich bin grad ziemlich gerührt.
Du bist toll. ♥